மனமும் உடலும் நலமோடு இருக்க 40 நிமிடங்கள் போதுமானதே.. சித்தர்கள் சொல்லும் பாடம்..
நம் உடலும் மனமும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் நீண்ட நாள் உயிர் வாழ்வதற்கும் பல்லாயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் சித்தர்கள் நோயில்லா நெறிமுறையை வகுத்து வைத்துள்ளனர். குறிப்பாக சித்த மருத்துவத்தில்…
